건강에 해로운 음식 궁합 계란, 고구마, 꿀, 땅콩의 위험한 조합
음식은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 특히, 특정 음식끼리의 궁합은 우리의 소화와 영양 흡수에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 계란, 고구마, 꿀, 땅콩이라는 네 가지 음식의 조합이 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 이들 음식은 각기 뛰어난 영양소를 가지고 있지만, 함께 섭취할 경우 예상치 못한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 계란과 고구마의 조합계란은 고단백 식품으로, 필수 아미노산이 풍부하여 근육 형성 및 유지에 도움을 줍니다. 반면 고구마는 풍부한 섬유질과 비타민이 포함되어 있어 소화 건강에 좋습니다. 하지만 이 두 가지를 함께 섭취할 경우 소화에 어려움을 겪을 수 있습니다. 고구마는 소화하는 데 시간이 걸리는 탄수화물이 풍부한 반면, 계란은 빠르게 소화되는 단..
2025. 2. 17.
잇몸 부종 원인과 증상, 치료 및 예방 방법
잇몸이 부풀어 오르는 현상은 많은 분들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 잇몸 부종은 단순한 불편함을 넘어 구강 건강의 중요한 신호일 수 있으므로, 이 글에서는 잇몸 부종의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 잇몸 부종의 원인잇몸이 부풀어 오르는 원인은 다양합니다. 그 중에서도 가장 흔한 원인으로는 치주 질환과 치은염이 있습니다. 이 외에도 사랑니, 호르몬 변화, 구강 위생 불량 등이 잇몸 부종을 유발할 수 있습니다. 아래의 표는 잇몸 부종의 주요 원인과 그 설명을 정리한 것입니다.원인설명치주 질환잇몸에 염증이 발생하여 붓고, 출혈과 구취가 동반될 수 있습니다. 주로 구강 위생 불량이나 흡연이 원인입니다.치은염잇몸의 염증으로, 치석이 원인이 되어 발생하며, 잇몸 후..
2025. 2. 17.